Популярная актриса театра и кино Мария Порошина признается, что не сидит на диетах, обожает шумные застолья с друзьями, для которых готовит множество вкусностей, а за стройную фигуру благодарна генетике. Но при этом 40-летняя звезда регулярно занимается спортом, танцами и посещает сеансы массажа.
"Стараюсь начинать свое утро с обычной зарядки, которую мы делали в школе. Уходит на это 15 минут, зато потом чувствуешь заряд бодрости весь день. Ведь это так просто: встать, улыбнуться любимым людям, сначала сделать несколько приседаний, чтобы организм "проснулся", потом можно приступать к наклонам.
Делать их надо всем корпусом по десять раз сначала влево, потом вправо, а в руках держать гантели. Если утром совсем не остается времени, то вечером, какой бы усталой я ни была, встаю на беговую дорожку и занимаюсь в медленном темпе хотя бы полчаса", – рассказала М.Порошина.